con prefazione del Prof. Robert Thurman

Autore:

Dr. Nida Chenagtsang

Traduzione di Erica Reali & Fabio Marazzi

Editore SKYPRESS

Categoria: Yoga Tibetano, Sowa Rigpa, Salute e Benessere

Descrizione:

Nejang (in tibetano གནས་སྦྱངས་) è una pratica yoga curativa, dolce, composta da ventiquattro semplici esercizi fisici che utilizzano il lavoro sul respiro e l’automassaggio per aprire i canali, riequilibrare le energie interne, rilassare la mente e nutrire gli organi interni.

Connessi alla tradizione del Kalachakra, tali esercizi sono stati prescritti dai medici tibetani per secoli allo scopo di migliorare la salute e la vitalità, e per sostenere la pratica spirituale.

Per la prima volta in assoluto in lingua italiana, il Dr. Nida Chenagtsang, medico tradizionale tibetano e praticante di yoga, offre una spiegazione di questi esrcizi di Nejang e il loro contesto storico e culturale a beneficio delle persone di tutte le diverse età, condizioni fisiche, contesto spirituale e livelli di esperienza.

“Dietro il tuo stress e confusione c’è l’amore incondizionato per tutti.

Ogni volta che mediti scopri questo amore”.

Dr. Nida Chenagtsang

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